- Carema sjukvård
- / Hitta mottagning
- / Vårdcentraler
- / Uppsala, Liljeforstorg
- / Mottagningar
- / Psykolog
Psykolog
Psykolog: leg. psykolog / leg. psykoterapeut i KBT Iréne Kaczorowska
Telefon: 018-611 89 19
Telefontid: måndag kl. 15.30 — 16.00, tisdag kl. 15.30 — 16.00.
Vår psykolog arbetar med
Psykoterapi — Kognitiv BeteendeTerapi (KBT)
Kognitiv beteendeterapi, eller KBT, är en psykologisk behandlingsmetod som utgår från ett vetenskapligt perspektiv på människors reaktioner, beteenden, tankar och känslor. De metoder som ingår i KBT är vad som visat sig effektivt i forskningsstudier. Effektiva KBT-metoder finns för många olika problembilder, särskilt för oro- och ångestbesvär som panikångest, tvång och fobier. Även depression, stress- och utmattningsbesvär kan behandlas med gott resultat med hjälp av KBT.
I psykoterapi erbjuds du att söka förstå de inre sammanhangen, hur symtomen hänger samman med din livssituation nu eller tidigare i livet. Med kunskap och medvetenhet om dig själv, dina behov och motiv ökas din förmåga att förstå och påverka ditt eget liv. Du kan på så sätt finna nya perspektiv och sätt att hantera svårigheter.
Krisbearbetning
Kanske har du hamnat i en svår situation som lett till en personlig kris. Ångest, stress, oro, sömnbesvär eller nedstämdhet är då vanliga reaktioner. Det kan också ta sig uttryck i kroppsliga besvär som t ex magkatarr eller huvudvärk. Några bearbetande samtal kring vad som utlöst krisen kan då vara till stor hjälp.
Rådgivning
Kanske behöver du råd och vägledning i någon viktig fråga i ditt liv. Ett enstaka rådgivande samtal kan då vara till nytta.
